|
|
|
Idrætslinier på Haderslev Idrætsakademi
Idrætslinierne og deres nuværende niveau i samarbejdsklubberne:
På din
idrætslinie vil du komme til at træne tre gange ugentligt i
akademiregi, foruden den klubtræning du får i klubben.
Akademitræningen er baseret på individuel træning af
tekniske, mentale og fysiske aspekter. Derudover vil der i
perioder blive inddraget videoanalyse (Dartfish) af
forskellige bevægelser m.v. Den taktiske del ligger i
klubtræningen, og det er også med klubholdet du deltager i
turnering. Du kan se nærmere
beskrivelser af de forskellige linier herover.
Foruden den
specifikke linietræning, som varetages af højt kvalificerede
trænere fra samarbejdsklubberne, vil du også stifte
bekendtskab med vores fysiske træner Eric Vigansky:
|
|
|
Fysisk træning
I samarbejde med de respektive linietrænere varetager
Eric Vigansky den fysiske træning på de fleste
linier, i en eller
flere perioder af året. Ligeledes sørger han for en grundig
introduktion til "Sport og
Fitness" samt udarbejder individuelle træningsprogrammer, så
du kan få det maximale ud af træningen, og kan
optimere din fysiske form i relation til din idrætsgren.
Fysiske
tests
To gange årligt vil du blive testet på din fysiske
udvikling.
Hvilke tests du bliver præsenteret for, er selvfølgelig
afhængig
af, hvilken idrætsgren du dyrker. Men det er vigtigt for os
og for dig,
at kunne følge og måle også den side af din udvikling.
Kravene bliver større og større til den fysiske formåen som
eliteidrætsudøver, og derfor lægger vi vægt på denne side af
træningen også.
For at kunne teste præcist og have et reelt
sammenligningsgrundlag fra test til test, anskaffer vi i
2011 avanceret testudstyr af mærket "SWIFT".
Med det vil
Eric kunne teste din accelerationsevne, springkraft m.m. og
give dig mulighed for at målrette og tilrettelægge din
fysiske træning optimalt i relation til din idrætsgren.
|
|
|
Skadesbehandling
(fysioterapi)
Er uheldet ude og der opstår en overbelastning eller en
decideret skade, tilbyder vi behandling ved vores
fysioterapeut Torben Danielsen.
To eftermiddage om ugen
-mandag og torsdag - er der mulighed for at booke sig ind på en tid,
og Torben vil da vurdere og igangsætte behandlingsforløbet,
ligesom han vil udarbejde eventuelle
genoptræningsprogrammer.
Opstår der behov for anden behandling end fysioterapi, vil
Torben anbefale en alternativ behandlingsform/henvise til
yderligere undersøgelser, men eventuel betaling for dette er
for egen regning.
Man booker tid
hos Torben ved at skrive sig på bookinglisten på
opslagstavlen ved akademiets kontor i idrætscenteret, eller
kontakte Calle (daglig leder) eller Astrid (koordinator)
|
|
|
|
|
|
|
